أمراض القلب التاجية، يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي تلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم وتحسين وظيفة الجهاز المناعي.
في هذه الأيام، عندما يكثر الحديث عن أمراض القلب التاجية وكيفية التعامل معها، بسبب تأثير فيتامين د على نظام الدفاع في الجسم.
يُسمع همسات عن تناول مكملات فيتامين د وفوائدها في الوقاية والعلاج. من أمراض القلب التاجية.
في ما يل ، سنحقق في هذه الحالة ونتحدث عن الفيتامين الذي يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، ابقوا معنا في موقع اعشاب.
اخترنا لك لتقرأ: سيروم فيتامين سي للبشرة
جدول المحتويات
ما هو الفيتامين الذي يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية؟
فيتامين د
تشير النتائج إلى أن المستوى الصحي لفيتامين د في الجسم مهم للغاية للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وعلاجها بسبب تأثير هذا الفيتامين على جهاز المناعة الذي يعد خط دفاع الجسم الأول ضد الالتهابات والأمراض.
يقال إن فيتامين (د) يعزز الاستجابة المناعية للجسم وله خصائص مضادة للالتهابات ومعدلة للمناعة تساعد على تنشيط جهاز المناعة.
من المعروف أن هذا الفيتامين يعزز وظيفة الخلايا المناعية، بما في ذلك الخلايا التائية والضامة، والتي تحمي الجسم من مسببات الأمراض.
كما أن نقصه يزيد من التعرض للعدوى والأمراض والاضطرابات المتعلقة بالجهاز المناعي.
تأثير في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل السل والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وكذلك التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية والبكتيرية.
بالإضافة إلى ذلك، يرتبط النقص في هذا الفيتامين بانخفاض وظائف الرئة ويمكن أن يلقي بظلاله على قدرة الجسم على محاربة التهابات الجهاز التنفسي.
تأثير فيتامين د على جهاز المناعة
لا يوجد علاج حاليًا لمرض الشريان التاجي للقلب ولم يتم إجراء دراسات حول تأثيرات مكملات فيتامين د أو نقص فيتامين د على فيروس كورونا.
وفقًا لجميع الخبراء، يمكن للإجراءات الوقائية مثل المسافة الاجتماعية والنصائح الصحية أن تحمي الناس من الفيروس.
ومع ذلك، وكما ذكرنا سابقًا، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يضعف وظائف الجهاز المناعي ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
ومن ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي تناول مكملات فيتامين (د) إلى تعزيز الاستجابة المناعية.
اخترنا لك لتقرأ: 10 أطعمة تضعف جهاز المناعة
ويحمي الجسم بشكل عام من التهابات الجهاز التنفسي.
ثبت أن تناول هذه المكملات يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة.
سواء لدى الأشخاص الأصحاء أو الذين يعانون من نقص فيتامين د على الرغم من أن هذا التأثير كان أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د.
كما تم اقتراح أن تناول مكملات فيتامين (د) يوميًا أو أسبوعيًا بجرعات صغيرة أكثر فعالية من تناول جرعات أكبر على فترات أطول.
تقلل هذه المكملات من خطر الوفاة لدى كبار السن الذين هم أكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مثل كوفيد 19.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي نقص فيتامين (د) إلى حدوث عملية تسمى عاصفة السيتوكينات.
السيتوكينات هي بروتينات في جهاز المناعة لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومحفزة للالتهابات وتلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض.
ولكن في ظروف معينة قد تسبب تلف الأنسجة.
تحدث عواصف السيتوكين بسبب الإطلاق غير المنضبط للسيتوكينات الالتهابية استجابةً للعدوى أو عوامل أخرى يمكن أن تسبب تلفًا شديدًا للأنسجة وتفاقم المرض وتفاقمه.
هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لفشل الأعضاء المتعددة ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة، فضلاً عن أحد العوامل المهمة في تطور وتكثيف Covid 19.
على سبيل المثال، في الحالات الشديدة لـ Covid 19، يتم إطلاق كميات كبيرة من السيتوكينات، وخاصة إنترلوكين 1 وإنترلوكين 6، في الجسم.
اخترنا لك لتقرأ: ما هو اللقاح وكيف يصنع؟
يزيد نقص فيتامين د من خطر حدوث عواصف خلوية ويزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة لكوفيدين 19.
في حين أن تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يقلل من آثار عواصف السيتوكين والالتهاب غير المنضبط لدى مرضى كوفيدين 19.
تجري حاليًا دراسات حول تأثيرات مكملات فيتامين (د) بجرعات تزيد عن 200000 وحدة دولية (IU) في مرضى كوفيد 19.
لاحظ أن تناول هذه المكملات بمفردها لا يمكن أن يحمي الجسم من الفيروس التاجي. ومع ذلك، فإن النقص في هذا الفيتامين يزيد قابلية الجسم للإصابة بالعدوى والأمراض عن طريق الإضرار بجهاز المناعة.
هذا مهم بشكل خاص لأن العديد من الأشخاص يعانون من نقص في فيتامين (د)، خاصةً عند كبار السن، الذين هم أكثر عرضة للآثار الجانبية الأكثر خطورة لـ Quid 19.
لهذا السبب، يوصى بإجراء اختبار فيتامين (د) في أسرع وقت ممكن ومعرفة مستوى هذا الفيتامين في جسمك.
اعتمادًا على نتائج الاختبار ودرجة نقص الفيتامين، فإن تناول 1000 إلى 4000 وحدة من فيتامين د يوميًا مناسب لمعظم الأشخاص.
لكن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد يحتاجون إلى جرعات أعلى للوصول إلى المستوى المطلوب من هذا الفيتامين في أجسامهم.
هناك العديد من التوصيات بشأن المستوى الأمثل لفيتامين د في الجسم، لكن يعتقد معظم الخبراء أن الكمية المثلى من فيتامين د تتراوح بين 30 و 60 نانوغرام / مل.