فوائد الشوفان للبشرة والشعر، عادة ما يكون مزيج الشوفان والسوائل مثل الماء أو حليب البقر أو الحليب النباتي وجبة إفطار شهيرة. الشوفان غني بالعناصر الغذائية والألياف وهو من أكثر الأطعمة المغذية من بين الحبوب الكاملة.
أخترنا لك لتقرأ: فوائد الحلبة للشعر
جدول المحتويات
فوائد الشوفان للبشرة والشعر
بالإضافة إلى ذلك، لدقيق الشوفان العديد من الفوائد للبشرة والشعر منها:
- يساعد على منع حب الشباب وجمال الوجه.
- يمكن استخدامه كمنظف طبيعي للبشرة.
من المثير للاهتمام معرفة أن قناع الشوفان سيعمل على العجائب وفي وقت قصير يمكنك رؤية آثاره المذهلة على بشرتك وشعرك.
فوائد الشوفان للبشرة
1. تساعد في علاج حب الشباب
يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في علاج حب الشباب عن طريق امتصاص الدهون الزائدة من الجلد.
طريقة التحضير:
- أغلي نصف كوب من دقيق الشوفان في ثلث كوب من الماء واتركه يبرد.
- ضع المعجون السميك الناتج على المناطق المصابة من الوجه.
- بعد 20 دقيقة اغسل وجهك بالماء الفاتر.
يمكنك أيضًا صنع هذا القناع:
- الطماطم.
- بياض البيض.
- البصل.
يمكنك بسهولة غسل وجهك في المنزل.
تشير الدراسات إلى أنه يمكن استخدام مقشر الشوفان لعلاج حب الشباب:
- يقتل خلايا الجلد الميتة.
- ينعم بشرتك.
- يقلل من الشوائب.
أخترنا لك لتقرأ: ما الذي يسبب تساقط الشعر الشديد عند النساء؟ اليك 12 منها
طريقة تحضير:
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون والسكر البني والعسل الخام وزيت الجوجوبا العضوي. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت إبرة الراعي الأساسي.
- اخلطي المكونات معًا.
- رطبي وجهك وضعي عليه كمية صغيرة من المقشر ودلكي بلطف بحركة دائرية.
- بعد حوالي 10 دقائق، اغسلي وجهك وجففيه بالماء الفاتر.
يمكن أن يساعد صابون الشوفان أيضًا في القضاء على حب الشباب. يمكنك شراء صابون الشوفان الجاهز أو صنعه بنفسك في المنزل. يعمل هذا الصابون:
- كمقشر طبيعي.
- يمتص الدهون الزائدة دون تجفيف الجلد كثيرًا.
يحتوي الشوفان على الزنك الذي يقلل الالتهاب ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكن أن تساعد مكملات الزنك في تقليل تلف الجلد الناتج عن حب الشباب.
ومع ذلك، تظهر بعض الأبحاث أن دقيق الشوفان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لهذا السبب، من الأفضل استشارة أخصائي قبل استخدام الشوفان لعلاج أمراض الجلد التي تعاني منها.
أخترنا لك لتقرأ: فوائد نبات القراص لتساقط الشعر
2. ترطيب البشرة
بالإضافة إلى استخدام مرطب جيد، يمكن أن يقتل دقيق الشوفان خلايا الجلد الميتة ويعمل كمرطب طبيعي. يمكن أن يخترق بيتا جلوكان الموجود في الشوفان عمق الجلد عن طريق تكوين غشاء رقيق وتزويد الجلد بالرطوبة التي يحتاجها.
طريقة تحضير:
- امزج كوبين من دقيق الشوفان مع كوب حليب و 1 ملعقة كبيرة عسل.
- افركي المزيج الناتج على بشرتك
- بعد 15 دقيقة اغسلي وجهك بالماء البارد.
يمكنك أيضًا استخدام مستخلص دقيق الشوفان لبشرتك.
3. علاج جفاف وحكة الجلد
وفقًا للدراسات، يحتوي دقيق الشوفان على فوائد:
- مضادة للأكسدة.
- مضادة للالتهابات.
وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج حكة الجلد الناتجة عن الجفاف وتهيج الجلد. حتى حمامات الشوفان يمكن أن تكون مفيدة لبشرتك. للقيام بذلك:
طريقة التحضير:
- اسكب صودا الخبز ودقيق الشوفان الخام في حوض الاستحمام.
- يمكنك استخدام دقيق الشوفان الغروي لحوض الاستحمام.
- أنقعها في الماء لمدة 15 دقيقة.
- صفيها وجففها برفق.
- تذكر استخدام مرطب بينما بشرتك لا تزال رطبة.
أخترنا لك لتقرأ: زيت لفرد الشعر من أول استخدام
يمكن أن يكون لمسحوق الشوفان أو الدقيق تأثير رائع على بشرتك:
- اخلطي مسحوق الشوفان مع الماء الدافئ لتشكيل عجينة.
- افركيها على الجلد وبعد 15 دقيقة اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
منتج آخر يمكنك صنعه بهذا النوع من الشعير هو حليب الشوفان. ليس من الصعب تحضير هذا الحليب، ولهذا يكفي نقع الشوفان في ماء ساخن والحصول أخيرًا على محلول حليب كريمي. هذا الحليب له فوائد عالية للبشرة.
4. الشوفان مطهر طبيعي
يحتوي الشعير على مركب يسمى سابونين، والذي يعمل كمنظف طبيعي على إزالة الأوساخ والشحوم من المسام. و يعمل الشوفان كمنظف طبيعي وتونر.
طريقة الأستخدام:
- اغسلي وجهك ثم ضعي حليب الشعير عليه بقطعة قطن.
- يمكنك استخدام حمام نخالة الشعير لتطهير الجلد.
- يُسكب نصف كوب من الشوفان المقشر في قطعة قماش.
- يوضع في كيس صغير.
- ضعي الكيس في حوض الاستحمام و اعصريه حتى يخرج كل حليب الشعير.
- بدلًا من الصابون، يمكنك استخدام كيس الشعير لغسل جسمك ووجهك.
5. حماية الجلد
يعد البروتين الموجود في الشوفان واقيًا طبيعيًا للجلد، كما أنه يحمي بشرتك من:
- الملوثات.
- المواد الكيميائية القوية.
- حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
- مفتح للبشرة
تكشف حقيقة استخدام الشوفان في منتجات مثل:
- مقشر الجسم.
- الصابون.
- كريمات التقشير.
أهميتها وفعاليتها بالنسبة لنا. يمكنك استخدام مزيج من مسحوق الشعير والحليب لتفتيح بشرتك كل صباح.
أخترنا لك لتقرأ: كل شيء عن القرنفل الفوائد والاستخدامات
6. فرك اليد
طريقة التحضير:
- اسكب بعض دقيق الشوفان والعسل وزيت الزيتون في وعاء كبير.
- يمكنك أيضًا استخدام بعض الزيوت العطرية لجعل التركيبة عطرة.
يعتبر الخليط الناتج مفيدًا جدًا للبشرة الحساسة لأنه يقشر ببطء.
7. علاج جدري الماء أو حساسية اللبلاب السام
يستخدم الشوفان منذ آلاف السنين لعلاج حساسية اللبلاب السام وأعراض جدري الماء. لتخفيف الحكة الناتجة عن اللبلاب السام أو جدري الماء.
طريقة الاستخدام:
- اسكب دقيق الشوفان في قطعة قماش قطنية (ذات نسيج خشن).
- لف القماش أسفل صمام حوض الاستحمام.
- اضغط على القماش عدة مرات أثناء الاستحمام لإزالة المستخلص.
- يمكنك أيضًا وضع كيس من الشعير على المناطق المصابة بالحكة من جلدك.
فوائد الشوفان للشعر
قد يبدو الأمر غريبًا بالنسبة لك، لكن يجب أن تعلمي أن دقيق الشوفان له فوائد عديدة لشعرك أيضًا. العناصر الغذائية الموجودة بها تجعل:
- الشعر أقوى.
- فروة الرأس أكثر صحة.
- كما أنها تجعل الشعر لامعًا وناعمًا.
أخترنا لك لتقرأ: تعرف على فوائد الأوكالبتوس السحرية
1. علاج قشرة الرأس
طريقة التحضير :
- كوب واحد من دقيق الشوفان.
- يُسكب الشوفان في الخلاط حتى يصبح مسحوقًا.
- امزج المسحوق الناتج مع كوبين من الماء المغلي ليذوب فيه تمامًا.
- انتظر لمدة 10 دقائق.
- مرر الخليط من خلال منخل واسكبه في وعاء متوسط الحجم.
- أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من خل التفاح إلى هذا الخليط واخلطيهم جيدًا.
- إذا كنت ترغبين في إصلاح شعرك الملون، يمكنك التوقف عن سكب عصير الليمون.
- أضف حوالي 20 قطرة من الزيت العطري المفضل لديك إلى الوعاء وحركه.
- يمكنك صب الخليط كله في زجاجة شامبو فارغة.
طريقة الأستخدام:
- رطبي شعرك بالماء الفاتر وضعي المنتج على فروة رأسك.
- انتظري حوالي دقيقتين واشطفي شعرك كالمعتاد.
يزيل شامبو الشوفان :
- حكة فروة الرأس.
- الزيوت.
- الشوائب المتبقية على الشعر.
أخترنا لك لتقرأ: تجربتي مع شرب الماء لعلاج حب الشباب
2. منع تساقط الشعر
بالإضافة إلى علاج قشرة الرأس، يساعد دقيق الشوفان أيضًا في منع تساقط الشعر.
طريقة التحضير:
- تحتاجين إلى 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان والحليب الطازج وحليب اللوز.
- تخلط جميع المكونات لعمل عجينة ناعمة.
- تذكري تمشيط شعرك قبل استخدام هذا القناع حتى لا يتشابك.
- ضعي القناع على شعرك واغسليه بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة.
يقوي هذا القناع بصيلات الشعر ويجعل شعرك أقوى. كما أن الشعير غني بأحماض أوميغا 6 الدهنية التي تعالج الشعر التالف.
3. تحسين مظهر الشعر
لا يقل مظهر شعرك أهمية عن قوته. طريقة استخدام دقيق الشوفان لتحسين مظهر الشعر هو:
- 3 ملاعق كبيرة من الشعير العادي ونصف كوب من الحليب وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند والعسل.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي القناع على شعرك وفروة رأسك.
- بعد 30 دقيقة اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
يجعل هذا القناع شعرك لامعًا ويمنح شعرك أيضًا حالة حريرية. من خلال القيام بذلك، تساعد أيضًا على ترطيب شعرك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد قناع الشعر من دقيق الشوفان من لافاري في زيادة حجم الشعر وتحسين حالته.
أخترنا لك لتقرأ: كيف تطحن جوزة الطيب؟
فوائد الشوفان للشعر الأشقر
إذا كان لديك شعر أشقر، فلا تقلق. يمكن أن تضيف مسحوق الشعير كشامبو جاف إلى جمال شعرك الأشقر.
طريقة الاستخدام:
- افركي بعض دقيق الشوفان المطحون على فروة رأسك
- استخدمي فرشاة لتمشيط شعرك بلطف لتقليل الشعر الزائد.
