هل تعلم ما هي فوائد زهرة اللوتس! زهرة اللوتس هي نبات موطنه الأصلي في مصر وبعض أجزاء من آسيا، وقد تم استخدامه في الطب البديل منذ آلاف السنين كمضاد طبيعي للفطريات، ويساعد على الرغبة الجنسية ويخفف من القلق.
يتمتع هذا النبات بخلفية تاريخية قديمة وقد وجد مكانًا خاصًا في ثقافة الناس في بعض أنحاء العالم، ولكن نظرًا لفوائدها المفعمة بالحيوية والمبهجة، فإن الكثير من الناس يرتبكون في استهلاكه ولا يعرفون ما إذا كان آمنًا استخدامه صحياً.
أقرا أيضاً: فوائد البطاطا الحلوة
جدول المحتويات
ما هي زهرة اللوتس؟
زهرة اللوتس، والمعروفة أيضًا باسم اللوتس المصري والزنبق المقدس، هي نوع من نباتات اللوتس موطنها مصر وبعض أجزاء من آسيا، والتي يعود استخدامها إلى العصور القديمة، ويمكن رؤية صورها على أوراق البردي القديمة وجدران المقابر.
يسبب هذا النبات نشوة خفيفة، ويعتقد المؤرخون أن القدماء استخدموا هذا النبات كدواء تقليدي، لعلاج بعض الأمراض والاضطرابات مثل القلق والأرق، وكمواد ذات تأثير نفسي لخلق الوعي الروحي والوعي في الاحتفالات الدينية.
يبدو أن التأثير النفسي والدوائي لهذا النبات يرجع إلى المادتين الأبومورفين والنوسيفيرين فيهما.
Apomorphine هو مركب ذو تأثير نفسي يعمل كمحفز للدوبامين في الجسم ويخلق شعورًا بالسعادة والفرح في الشخص.
يساعد في التحكم في العضلات لدى الأشخاص المصابين بحالات مثل باركنسون وضعف الانتصاب.
النوزيفرين هو أيضًا مركب مضاد للذهان يهدئ الشخص ويبدو أنه فعال في الحد من أعراض ضعف الانتصاب.
أقرا أيضاً: فوائد الشوفان للبشرة والشعر
فوائد زهرة اللوتس
على مر التاريخ، تم استخدام زهرة اللوتس للترفيه والطب.
من فوائد زهرة اللوتس انها يمكن أن تحسن النوم، وتقلل من القلق، وتساعد في علاج ضعف الانتصاب، وتعمل كمقوي جنسي قوي.
بالإضافة إلى الأبومورفين والنوزيفرين، تحتوي هذه الزهرة على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكيرسيتين والكافورول والميريستين.
من فوائد زهرة اللوتس كما تعلم، ان مضادات الأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة، كما أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة وأنواع معينة من السرطان.
إذا كنت تتطلع إلى زيادة تناول مضادات الأكسدة، فإن أفضل طريقة هي تضمين الخضار والفواكه والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والشاي الأخضر والقهوة في نظامك الغذائي.
الأضرار والآثار الجانبية لزهرة اللوتس
هناك الكثير من النقاش الآن حول افوائد زهرة اللوتس وقانونية استهلاكزهرة اللوتس.
على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء قد صنفت زهرة اللوتس على أنها مادة سامة، إلا أنها لا تعتبرها مادة خاضعة للرقابة، مما يعني أن استخدام الشاي والبخور وزيت زهرة اللوتس مسموح به وفي العديد من البلدان باستثناء بولندا وروسيا ولاتفيا هو قانوني.
كما قلنا هناك ادعاءات كثيرة حول فوائد زهرة اللوتس، ولكن لم يتم تأكيد دقتها في البحث العلمي، بالإضافة إلى عدم وجود معلومات حول جرعته وسلامته الكاملة، لذلك:
- إذا كنت ترغب في استخدام زهرة اللوتس، فتأكد من استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- من غير المعروف ما إذا كان زهرة اللوتس آمنًا للحوامل والأمهات المرضعات والأطفال، يجب على هؤلاء الأشخاص تجنب تناول زهرة اللوتس.
- نظرًا لفوائدها ذات التأثير النفساني، قد لا يكون هذا النبات مناسبًا للجميع ويجب عدم دمجه مع المواد ذات التأثير النفساني الأخرى مثل الحشيش أو الكحول.
- تجنب القيادة أو الانخراط في أنشطة أخرى تتطلب اليقظة الكاملة.
- لا يوجد حتى الآن يقين بشأن سمية أو تفاعل هذا النبات مع الأدوية.
أقرا أيضاً: تعرف على 8 أعشاب لزيادة الوزن
كيف تستهلك زهرة اللوتس
يمكن استخدام زهرة اللوتس بعدة طرق مختلفة، على الرغم من عدم توفر معلومات حول سلامتها، والحد الأقصى للجرعة والفعالية.
لتحضير شاي اللوتس، أضف كيس شاي أو 3 إلى 5 جرامات من الزهور المجففة إلى كوب إلى كوبين (250 إلى 500 مل) من الماء الدافئ واتركه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق.
للاستخدام الموضعي لهذا النبات يمكنك شراء زيته واستخدامه موضعيًا أو عن طريق الاستنشاق، وفقًا لبعض المصادر، في هذه الأشكال يكون تركيز المركبات أكثر اعتدالًا.
بعض الناس يستخدمون هذا النبات في السجائر أو الجلد أو الكحول وهو أمر لا ينصح به.
إذا كنت تستخدم هذا النبات، فاتبع التعليمات الموجودة على الملصق وتجنب زيادة الجرعة.
