زيت المورينجا هو زيت مستخلص من بذور شجرة المورينجا، والمعروفة أيضًا باسم شجرة الطبل، والتي تُعرف أيضًا بنفس الاسم.يطلق زيت المورينجا أيضًا على اسم آخر، والذي يُطلق عليه غالبًا زيت بون بسبب محتواه العالي من الأحماض (الأحماض الدهنية) في زيت بذور المورينجا.
تم إثبات الفوائد الصحية لزيت المورينجا علميًا. اليوم، يستخدم زيت المورينجا في عدد لا يحصى من التطبيقات الصناعية. زيت المورينجا مناسب أيضًا للتطبيق الموضعي على الجلد والشعر. يمكن استخدام هذا الزيت في الطبخ مما يضفي طعمًا رائعًا وجذابًا على الأطعمة.
جدول المحتويات
العناصر الغذائية الهامة في زيت المورينجا
1. فيتامين (هـ)
من الناحية العلمية، يُعرف فيتامين (هـ ) بأنه مضاد قوي للأكسدة. يمكن لهذا الفيتامين أن يحمي بشرتك ويقوي جهاز المناعة.
اخترنا لك لتقرأ: كيف تعرف انك في نطاق الوزن الطبيعي؟
2. الستيرولات
الستيرولات مفيدة لخفض نسبة الكوليسترول ومضادات الأكسدة ومضادات السكري والنشاط المضاد للالتهابات وتقليل هشاشة العظام وخفض نسبة السكر في الدم .
3. مركبات الفلافونويد
يمكن استخدام مركبات الفلافونويد لتقوية الأوعية الدموية وتقليل مشاكل الالتهاب.
المصدر الرئيسي لزيت المورينجا
يتم استخراج زيت المورينجا عن طريق الضغط على بذور شجرة المورينجا. توجد شجرة المورينجا بشكل شائع في سفوح جبال الهيمالايا ويمكن أن تنمو في قرون كبيرة تحتوي على بذور. بصرف النظر عن البذور، تتفوق أوراق المورينجا على الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية مثل السبانخ.
الطريقة المستخدمة لاستخراج الزيت تتم بالضغط على البارد أو عن طريق الاستخلاص بالمذيبات. في العصور القديمة، كان يتم استخراجه باستخدام الضغط اليدوي. الزيوت من مناطق مختلفة، مثل الهند وسريلانكا وكينيا وملاوي وأجزاء أخرى من أفريقيا، لها اختلافات طفيفة في التغذية والخصائص.
اخترنا لك لتقرأ: كيف تؤثر أوراق السنا على إنقاص الوزن؟
فوائد زيت المورينجا
1. فوائد زيت المورينجا للبشرة
يعتبر زيت المورينجا من أفضل مرطبات البشرة. يجب عليك تطبيقه على الجلد بنفس طريقة زيت التدليك. يمكن لزيت المورينجا أيضًا أن يجعل البشرة تتوهج وترطب. لكن هذا الزيت ليس دهنيًا جدًا.
يمتص الجلد زيت المورينجا جيدًا. يمكنه أيضًا تنعيم بشرتك وهو أيضًا مكيف جيد للشعر.
تشمل الفوائد الأخرى لزيت بذور المورينجا لبشرتك ما يلي:
- يحسن البشرة الجافة.
- إنه مضاد لحب الشباب ويساعد في ندبات حب الشباب.
- يزيد من إشراق البشرة.
- يحارب الالتهابات الفطرية.
- إنه مضاد للشيخوخة.
2. فوائد زيت المورينجا للشعر
يعتبر زيت المورينجا مفيدًا للبشرة، خاصةً كمكيف للشعر. يمكن استخدام هذا الزيت كبلسم للتعامل مع أي مشاكل متعلقة بالشعر، كما أنه يساعد على ترطيب شعرك، كما أنه يغذي جذور الشعر جيدًا، وله خصائص مضادة للقشرة ولامعة ولامعة، كما أنه يضيف جمالًا ويضاعف من جماله.
3. فوائد زيت المورينجا لصحة الكبد
في العديد من الدراسات، ثبت أن زيت المورينجا مفيد في تحسين صحة الكبد لدى الأشخاص الذين تضرر الكبد بسبب التسمم. يمكن للكبد التالف أن يصدر إشارات معينة عن الضرر.
أظهرت الدراسات أن استهلاك زيت المورينجا عن طريق الفم يقلل من هذه الإشارة في الكبد المتضررة من السم. يمكن أن يساعد زيت المورينجا أيضًا في إصابة الكبد بالفيروسات مثل التهاب الكبد بي.
اخترنا لك لتقرأ: هل تعلم أن محفظتك هي مصدر تشوه في جسمك!
4. فوائد زيت المورينجا للروماتيزم
يمكن أيضًا استخدام زيت المورينجا كزيت للروماتيزم. يمكن وضع هذا الزيت مباشرة على المفاصل المؤلمة من التهاب المفاصل أو يمكن استخدامه كزيت مفيد للغاية. يعتبر زيت المورينجا فعالًا أيضًا في تقليل التورم والالتهابات، فضلاً عن تخفيف الألم.
5. فوائد زيت المورينجا للاستقرار العاطفي
يمكن أن يعالج الاستخدام التقليدي لزيت المورينجا بلطف الهستيريا وعدم الاستقرار العاطفي غير المنضبط. يمكن استخدامه حتى لتثبيت مشاعرك والتعامل مع الاكتئاب. السبب الرئيسي لهذه الخاصية هو الرائحة القوية لزيت المورينجا.
استخدامات أخرى لزيت المورينجا
بصرف النظر عن الفوائد الصحية لزيت المورينجا، يمكن أيضًا ذكر زيت بذور المورينجا للعلاجات المنزلية على النحو التالي:
مساعدة النوم
دلكي رأسك بثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر الممزوج بزيت المورينجا. تم إثبات تقليل التهيج والأرق باستخدام هذا المركب.
زيت التقشير
اخلطي زيت الزيتون وزيت المورينجا بكميات متساوية، ثم أضيفي بعض السكر أو الملح ودلكي به البشرة.
اخترنا لك لتقرأ: فوائد مغلي الزعتر: تعرف على أقوى 8 فوائد فريدة للزعتر
منعم الأظافر
اغمسي أظافرك في زيت المورينغا لتنعيمها.
العطور المنزلية
أضف أيًا من الزيوت العطرية المفضلة لديك إلى زيت المورينجا لصنع عطر زيت المورينجا محلي الصنع.
الصابون
يمكن استخدام زيت المورينجا في صناعة الصابون لما له من خصائص تنظيف وترطيب للبشرة.
قاعدة العطر
يعتبر زيت المورينجا أفضل قاعدة طبيعية لجميع الزيوت وقد اعتبره شعوب الحضارات القديمة.
آلات التشحيم
بصرف النظر عن استخدامه للجسم، يمكن أيضًا استخدام زيت المورينجا للتشحيم الصغير للجهاز.
زيت الطهي
يمكن أيضًا استخدام زيت المورينجا للطهي، خاصةً للقلي والسلطات.
فوائد زيت المورينجا لاستخدام الجسم
بصرف النظر عن الفوائد الصحية الست المذكورة أعلاه، هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت المورينجا واستخداماته:
- مضاد لحب الشباب.
- يعالج الأمراض الجلدية وأي مشاكل جلدية مثل الجروح والحروق والجروح.
- يرطب الشعر الجاف.
- يساعد في محاربة قشرة الرأس.
- يقلل من خطوط الوجه.
- يقلل التجاعيد.
- يساعد في علاج حروق الشمس.
- لأن زيت الطهي يغذي الطعام.
- يزيل أي نشاط سام في الجسم.
- يساعد في التئام الجلد المتهيج أو المتهيج.
- يساعد في علاج الاكتئاب والقلق وأي مشاعر عاطفية أخرى.
- يساعد على النوم بشكل أفضل.
- يساعد في صحة الأسنان.
- يستخدم كزيت للتدليك، فهو يساعد في التخلص من وجع العضلات أو آلام المفاصل.
اخترنا لك لتقرأ: ما تحتاج لمعرفته حول الألم العضلي الليفي
الآثار الجانبية لزيت المورينجا
- يعتبر زيت المورينجا آمنًا بشكل عام للاستخدام عن طريق الفم.
- لا توجد معلومات عن استخدام زيت المورينجا كدواء، لذلك يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة ذلك.
- يعتبر زيت المورينجا من أكثر الزيوت الصحية استقرارًا.
