هل تقلل القهوة من الالتهابات في الجسم؟ يقال أن تناول القهوة يساعد في تقليل الالتهاب وعلاج الأمراض الالتهابية لدى بعض الأشخاص، ولكن هل هذا صحيح حقًا وإذا كان الأمر كذلك فما السبب؟
القهوة مشروب شائع ومستهلك على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومفيد للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض.
للإجابة على هذه الأسئلة، تابع القراءة مع موقع اعشاب.
أقرا أيضاً: فوائد الشوفان للبشرة والشعر
جدول المحتويات
هل تقلل القهوة من الالتهابات في الجسم؟
تأثير القهوة على التهاب الجسم
القهوة مشروب غني بالمكونات النشطة.
تحتوي القهوة العادية على مكونات نشطة بما في ذلك الكافيين وحمض الكلوروجينيك والكافيين والتراغونلين.
تحتوي القهوة منزوعة الكافيين على نفس المكونات، باستثناء أن الكافيين فيها منخفض جدًا أو منزوع الكافيين تمامًا.
يبدو أن العناصر الغذائية الموجودة في القهوة لها فوائد قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات والتي قد تكون مفيدة لصحة الجسم.
تناول هذا المشروب سواء في شكل قهوة عادية أو قهوة منزوعة الكافيين.
يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. منها تضمين النوع 2 من مرض السكري وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.
أقرا أيضاً: تعرف على المزيد حول فوائد الشاي الأخضر
القهوة المحتوية على الكافيين ووتأثيرها على الالتهابات
يقال إن شرب القهوة يساعد في تقليل الالتهاب لدى بعض الأشخاص، وعادة ما تكون علامات الالتهاب لدى أولئك الذين يشربون القهوة بانتظام أقل من أولئك الذين لا يشربون القهوة.
بشكل عام، يبدو أن تناول كمية أكبر أو أقل من القهوة له تأثير مضاد للالتهابات.
لكن لوحظ أن تناول هذا المشروب لدى بعض الأشخاص لا يقلل الالتهاب فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الالتهاب في الجسم. تتعلق بالاختلافات الفردية مثل علم الوراثة أو عوامل أخرى.
يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى مجموعة متنوعة من المشاكل بما في ذلك الالتهابات المتكررة والإرهاق والألم ومشاكل الجهاز الهضمي.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض أثناء شرب القهوة، فمن الأفضل تقليل تناولك ومعرفة ما إذا كانت تؤثر أو تساعد في تقليل الالتهاب.
أقرا أيضاً: هل الكمون فعال لخسارة الوزن؟
القهوة منزوعة الكافيين وتأثيرها على الالتهابات
لم يقم الخبراء بإجراء الكثير من الأبحاث لمقارنة تأثيرات القهوة الخالية من الكافيين على الالتهابات، ولكن وجد أن مكملات الكافيين لا تحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في القهوة العادية.
لذلك، يمكن القول أن الكافيين ليس مصدرًا للخصائص المضادة للالتهابات في القهوة والمركبات الأخرى الموجودة في هذا المشروب تساعد في تقليل الالتهاب.
نظرًا لأن مركبات القهوة منزوعة الكافيين تشبه القهوة المحتوية على الكافيين (باستثناء مستوى الكافيين)، فعادة ما يكون لهذين المشروبين نفس التأثير على الالتهاب.