الربو هو مرض تنفسي مزمن وشائع جدًا يصيب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي ويؤدي إلى أعراض مثل ضيق التنفس والصفير، لنتعرف على أفضل 6 أنواع من الشاي لتخفيف الربو.
يسبب الربو كثير من الاعراض منها، والسعال وضيق الصدر عن طريق التسبب في التهاب وتضييق مجرى الهواء.
يوجد حاليًا العديد من الأدوية المتاحة لهذه المضاعفات المزعجة.
لكن بعض الناس يفضلون استخدام بعض العلاجات العشبية والشاي لتخفيف أعراض الربو بالإضافة إلى العلاجات الطبية الروتينية التي يبدو أن لها تأثيرًا جيدًا في هذا الصدد.
جدول المحتويات
أفضل 6 أنواع من الشاي لتخفيف الربو
في ما يلي، سوف نقدم أفضل 6 أنواع من الشاي لتخفيف الربو، ابق على اتصال مع اعشاب.
1. شاي الزنجبيل لتخفيف الربو
يصنع شاي الزنجبيل عن طريق غلي جذر الزنجبيل، وهو من التوابل القوية الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا، ويساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الغثيان وخفض مستويات السكر في الدم.
يبدو أن هذا الدواء متعدد الاستخدامات بسبب وجود مركبات مثل جينجيرول وشوجول يقلل من التهاب الجهاز التنفسي ويفيد في تخفيف أعراض الربو.
اخترنا لك لتقرأ: 9 فوائد الزنجبيل
لتحضير شاي الزنجبيل في المنزل، ما عليك سوى تقشير وبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل، وصبها في كوب (240 مل) من الماء المغلي وتركها لمدة 10 إلى 20 دقيقة (حسب التركيز المطلوب)، في نهاية الشرب ناعم.
يمكن تذوق هذا الشاي اللذيذ بمفرده أو مع القليل من عصير الليمون الحامض أو العسل أو القرفة.
اخترنا لك لتقرأ: هل الزنجبيل فعال في إنقاص الوزن؟
2. الشاي الأخضر لتخفيف الربو
الشاي الأخضر مشروب شهير ولذيذ للغاية يتم الحصول عليه من أوراق نبات الشاي ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية ومضادات الأكسدة.
يقال إنه يساعد على إنقاص الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان ، كما أنه فعال في تخفيف بعض أعراض الربو.
اخترنا لك لتقرأ: تعرف على المزيد حول فوائد الشاي الأخضر
على سبيل المثال، قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر في تقليل الالتهاب في الرئتين، وهو أحد أعراض الربو وتحسين وظائف الرئة.
يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة الكافيين التي تعمل على إرخاء عضلات الشعب الهوائية لمدة تصل إلى 4 ساعات وتقليل أعراض الربو مؤقتًا.
لصنع هذا الشاي الغني، يمكنك شراء أوراق النبات المجففة أو استخدام كيس شاي.
3. الشاي الأسود لتخفيف الربو
مثل الشاي الأخضر، الشاي الأسود هو شاي شهير مصنوع من نبات الشاي، الذي تتحول أوراقه إلى اللون البني ولها طعم أقوى بسبب التعرض للهواء وعملية الأكسدة.
من مزيج الشاي الأسود وبعض المكونات الأخرى، يمكن تحضير أنواع الشاي الأخرى.
يحتوي الشاي الأسود أيضًا على مادة الكافيين، التي تعمل على تهدئة المسالك الهوائية، وتحسن وظائف الرئة إلى درجة معتدلة، وتساعد مؤقتًا في تحسين أعراض الربو.
تشمل الفوائد المحتملة الأخرى لهذا الشاي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2.
لصنع الشاي الأسود، يمكنك شراء أوراق النبات المجففة أو استخدام كيس شاي.
4. شاي الكافور لتخفيف الربو
شاي الأوكالبتوس او الكافور مصنوع من أوراق شجرة الأوكالبتوس وهو غني بمضادات الأكسدة القوية والمركبات العشبية مثل الأوكالبتوس التي قد تكون مفيدة في الحد من أعراض الربو.
يبدو أن تكوين الأوكاليبتول يمكن أن يقلل من الالتهاب وإنتاج المخاط ويوسع القصيبات في الرئتين.
لتحضير شاي الأوكالبتوس، تحتاج إلى أوراق الكافور المجففة، ما عليك سوى نقع بعض الأوراق في كوب (240 مل) من الماء المغلي لمدة 10 دقائق وتصفيتها قبل الشرب.
5. شاي عرق السوس لتخفيف الربو
يتم تحضير شاي عرق السوس من جذور نبات عرق السوس وله طعم حلو ومر.
في الطب التقليدي، يستخدم جذر عرق السوس لعلاج أمراض مختلفة، بما في ذلك الربو. يقال إن تركيبة الجلسرين لهذا النبات تخفف أعراض الربو، خاصة إذا تم دمجها مع العلاجات الشائعة مثل السالبوتامول.
اخترنا لك لتقرأ: أضرار عرق سوس على الرجال
ضع في اعتبارك أن تناول كميات كبيرة من جذر عرق السوس يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.
لذلك من الأفضل الحد من تناولك اليومي إلى كوب واحد (240 مل) واستشارة طبيبك إذا كان لديك أي مشاكل أو أمراض معينة.
6. الشاي الصيني لتخفيف الربو
هو مزيج من المشروبات العشبية التي تنتجها الأدوية التقليدية ويساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي.
يحتوي هذا الشاي على أعشاب صينية غربية وتقليدية مختلفة، منها:
- فاكهة الشمر.
- جذر عرق السوس.
- أوراق شجرة الكينا.