صحة وتغذية

  يعد قصر النظر من أكثر عيوب العين شيوعًا في العالم، على الرغم من أن هذه المضاعفات لها علاجات بسيطة،…

  كانت الحبوب جزءًا من النظام الغذائي البشري لآلاف السنين، في هذه المقالة من موقع اعشا سنتعرف على ما هي…

  هل تعلم أن محفظتك هي مصدر تشوه في جسمك! إن محفظتك هي أحد الملحقات الثمينة. هذا لأنك كنت تعيش…

  لماذا الكربوهيدرات مهمة للرياضيين؟ الكربوهيدرات هي أفضل وقود لمحرك الجسم، حتى أكثر من البروتينات أو الدهون. تساعد الكربوهيدرات المناسبة، التي…

  الألم العضلي الليفي، هو مرض أعراض معقدة على شكل ألم في جميع أنحاء الجسم مع اضطراب النوم نفسه. وأهم…