بروتينات
-
صحة وتغذية
لماذا الكربوهيدرات مهمة للرياضيين؟
لماذا الكربوهيدرات مهمة للرياضيين؟ الكربوهيدرات هي أفضل وقود لمحرك الجسم، حتى أكثر من البروتينات أو الدهون. تساعد الكربوهيدرات المناسبة، التي…
أكمل القراءة »
لماذا الكربوهيدرات مهمة للرياضيين؟ الكربوهيدرات هي أفضل وقود لمحرك الجسم، حتى أكثر من البروتينات أو الدهون. تساعد الكربوهيدرات المناسبة، التي…
أكمل القراءة »