طريقة تحضير الأرز البني

هل يمكن تناول الأرز البني لمرضى السكري؟

الأرز البني هو حبة كاملة، وغالبًا ما يُعرف بالغذاء الصحي. على عكس الأرز الأبيض، الذي يحتوي فقط على السويداء النشوي،…